泡湯樂／肌膚水噹噹　碳酸泉、個人湯、重點保養三秘訣
 

隨著天氣漸漸涼爽，溫泉的旺季又來臨了！溫泉不但可以保暖、紓解壓

力及身體酸痛，還具有養身、美膚的效果。此外，女性朋友如果懂得搭配適當保養，

更可讓臉部肌膚晶透飽滿。但，若要達到泡湯兼保養的雙重美容功效，SK-II公共事務

部經理詹靜如建議女性朋友可掌握：「碳酸泉優先」、「選擇個人戶外湯屋」、「階

段性搭配保養」三大秘訣。

「泡湯」，其實是利用泉水的溫度，刺激全身交感神經興奮，讓心跳、呼吸速度加

快、排汗增加，然後使體內溫度提高，促進身體血液循環，所以能減輕壓力、酸痛、

增強免疫力。只是，每種溫泉內所含的成分不同，因此效果也不盡相同。

例如：分布在烏來、知本地區的碳酸泉，可以軟化角質、滋潤肌膚以及消炎，對皮膚

美容的效果尤佳。而台灣最普遍的碳酸鹽泉，如谷關溫泉、廬山溫泉等，因含有大量

的二氧化碳，泡湯時肌膚表面會出現氧氣泡泡，有按摩肌膚的效果。另外像是北投、

陽明山地區的酸性硫磺泉，雖然具有較強的療效，但腐蝕性也強，加上溫度高，皮膚

乾燥或易敏感的消費者，要注意每一次浸泡的時間以15分鐘為限，且務必多喝水，免

得水分流失更多、肌膚更易乾癢。

但無論如何，泡湯，可以說是「美」事一樁，因為溫泉所散發出的氤氳蒸氣，能讓皮

膚的毛細孔打開，所以清潔、吸收的效果就會特別好，此時保養在於「清潔」以及

「保濕」兩個重點，因此女性朋友泡湯之時，不妨攜帶幾個重點保養品，就能讓泡湯

的功效也延續到臉部、身體肌膚，一舉數得。

只是，在泡湯時若要同時進行臉部的保養，詹靜如建議，最好選擇碳酸泉質，因為碳

酸泉較溫和而且蒸氣無特殊重味，較不會和保養品產生不良作用，也不會殘留濃重的

味道。另，可選擇個人露天個人湯屋，可以在保養時不影響他人，也可安心敷面膜不

怕羞羞臉，且露天的池子通風較良好，敷臉時也比較不會悶熱。

　

至於泡湯時使用的美容產品，詹靜如建議，以「重點式」商品為主，例如卸妝洗臉一

瓶到底的清潔品；兼具保濕、調理等功效的機能化妝水；再搭配上可以按摩使用保濕

霜、保濕面膜等加強用品即可水噹噹。